¿Qué comprar, Botas o zapatillas de trekking?

Botas o zapatillas de trekking

Una de las preguntas más frecuentes que surgen entre los excursionistas a la hora de iniciarse en el trekking y senderismo es: ¿Qué comprar: ¿Botas o zapatillas de trekking? Y es algo que tiene mucho sentido ya que al salir a nuestra primera caminata de senderismo queremos estar cómodos, tener buen rendimiento, pero, sobre todo, cuidar nuestros pies.

Hoy en día algunos excursionistas experimentados ya no consideran que esto sea un gran debate, puesto que muchos senderistas han adoptado usar como zapatos de trekking y senderismo las zapatillas de Trail running.

Contrario a lo que podríamos pensar, no todo el mundo usa zapatos especializados para trekking y senderismo cuando salen a una caminata de trekking de montana. Pero esto no significa que los zapatos para senderismo hayan muerto, por el contrario, las zapatillas para senderismo todavía están vigentes y de ninguna manera están desactualizados ni obsoletos, como algunos pensarían. Por el contrario, muchas marcas se han centrado en mejorar la funcionalidad y resistencia de las zapatillas para trekking.

Este articulo no tiene como objetivo plantear una discusión entre que es mejor, sí las zapatillas o botas de trekking, sino solo hacer algunas observaciones básicas entre los dos tipos de zapatos.

Comparativa: Zapatillas de senderismo y botas de trekking

A continuación, podrás ver una tabla con algunas de las conclusiones que se sacado a través de los años y también a través de los kilómetros de recorrido en diferentes rutas de turismo rural. Más que una tabla comparativa es una tabla con opiniones personales a cerca de las ventajas y desventajas de cada tipo de calzado para senderismo.

Botas para trekkingZapatillas para senderismo
Las botas de montaña son más pesadas que las zapatillas de senderismo.Los zapatos para caminar, al ser más livianos, disminuyen la tensión en los pies y las piernas al caminar por varias millas.
Las botas trekking suelen ser más ajustadas que las zapatillasLas zapatillas permiten un movimiento mas libre en los pies
Las botas normalmente duran más.El agua entra en las tenis de senderismo que más fácilmente que unas botas de montaña
Tanto las botas como las zapatillas ofrecen un soporte adecuado en el tobillo a la hora de camianrLos pies se mantienen más frescos en las zapatillas de senderismo
Las botas son adecuadas para excursiones trekking de alta montaña y nieveLas zapatillas de senderismo son mejores en senderos de dificultad intermedia

Esas fueron algunas de las conclusiones personales que he sacado durante los últimos años. Para muchos no importara qué, zapatos llevan a una ruta de montaña. Algunos excursionistas practican actividades en la montaña durante todo el año con el mismo par de zapatos para senderismo, lo está bien.

Personalmente, creo que los zapatos al igual que la ropa de senderismo deben elegirse en función del terreno y de las condiciones climáticas donde se va a practicar deportes en la naturaleza.

Peso del Calzado para senderismo

Las botas de montaña son más adecuadas en condiciones de lluvia o de terrenos muy accidentados con condiciones difíciles. Entre tanto las zapatillas de senderismo nos dan una gran ventaja sobre las botas en otras situaciones, como lo son las rutas de senderismo en climas cálidos o de bastante humedad.

Es verdad que las botas de montaña siempre van ser más pesadas que las zapatillas de senderismo. Aunque existen diferentes tipos de materiales utilizados en las botas de trekking. Pero actualmente encontramos botas de senderismo de bota corta las cuales son más ligeras que las botas de trekking convencionales y más resistentes que unas zapatillas para Trail running.

Los las zapatillas para senderismo tienen la ventaja de ser más livianas, quitan la tensión en los pies, piernas y espalda ocasionada por el peso de la mochila y el equipamiento de senderismo. Entre más ligero sea tu calzado de senderismo, más desgaste le ahorraras a tu cuerpo.

Ajuste del calzado para trekking

Las botas suelen ser algo más ajustadas que las zapatillas de senderismo. Esto es cierto, pero creo que también es algo subjetivo y depende de cada senderista y como se ajusta su pie al calzado de montaña. En la mayoría de caminatas de dificultad media-alta y alta utilizo botas de trekking. Es natural como con cualquier calzado que con el uso se van ajustando de mejor manera a la forma del pie.

Durabilidad de las botas y zapatillas para trekking

Todos tenemos la creencia de que las botas de trekking son más duraderas que las zapatillas para senderismo. Esto en parte es cierto, pero se debe a que las botas están diseñadas para condiciones más agrestes que las zapatillas de trekking.

Por otra parte, es totalmente falso que las zapatillas de senderismo no están hechas para durar, las zapatillas de senderismo cuentan con muy buenos materiales, solo que estas zapatillas están diseñadas para un uso más moderado que las botas de montaña.

La forma en que usas tu calzado para senderismo en tus excursiones y senderismo determinan la vida tanto de tus botas de senderismo como de tus zapatillas de trekking.

Las botas permanecen mojadas por más tiempo. Hoy en día esto es menos frecuente, es algo que depende del material, muchas botas hoy en día son impermeables, como las botas de trekking Merrell Moab 2. Pero en definitiva la cantidad de materiales en la bota o zapato y los materiales mismos determinan el tiempo de secado. Esto hará que unas botas de trekking se sequen igual de rápido que unas zapatillas de senderismo o de Trail running.

Merrell Men's Moab 2 Vent
Zapatillas de senderismo Merrell Men’s Moab 2 Vent

Ventajas y desventajas

Las botas suelen ofrecer un mejor soporte para el tobillo. Dependiendo del tipo de bota que tengas en tu equipamiento para senderismo tendrás, o no un mejor soporte para el tobillo. Las botas de corte más alto pueden soportar todo el tobillo y dar más soporte en los senderos irregulares.

Las zapatillas de senderismo y las zapatillas Trail running tienen la desventaja de que el agua penetra más fácilmente en este tipo de calzado deportivo. Aunque existen modelos de zapatillas con tratamiento impermeable, este tipo de equipamiento suele ser poco conveniente, ya que no permite una respiración adecuada de los pies que es la principal ventaja de usar zapatillas Trail running para hacer senderismo. Si vas a usar zapatillas de trekking para ir a una caminata con probabilidades de mojarte, lo mejor es usar unas polainas de senderismo para evitar que entre el agua en ellas.

Las botas son ideales para condiciones de alta montaña y nieve. Si tus caminatas se desarrollaran principalmente en este tipo de senderos, debes elegir botas en esta situación. Sin embargo, he visto y conozco senderistas que todavía usan zapatillas de senderismo en paramos como el Parque Natural Nacional Chingaza. Pero para las caminatas de invierno en paisajes nevados no es para nada conveniente usar zapatillas para caminar en la nieve.


Finalmente, lo que importa al final es tu preferencia personal. Eso si teniendo en cuenta las precauciones y medidas para cuidar tu salud y seguridad en la ruta.


Realmente no existe una respuesta correcta o incorrecta acerca de que tipo de calzado llevar para todas las caminatas, si botas o zapatillas. Eso dependerá de ti y del tipo de senderos que deseas recorrer. Pero siempre lo más importante será estar a gusto con tu calzado de senderismo y disfrutas de todas tus excursiones y caminatas al máximo.

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